Ejercicio express de sólo 7 minutos al día

Todos sabemos que una de las claves para tener una vida más equilibrada y saludable es el ejercicio físico. Hay personas que dicen que es muy dificil encontrar el momento adecuado para hacer ejercicios porque están muy ocupados durante todo el día.
Pues bien, la siguiente rutina de ejercicios es para aquellas personas que sólo tienen el tiempo y la energía para hacer un solo ejercicio. En este vídeo el Dr. Luigi Gratton (Vicepresidente de Asuntos Médicos y Educación de Herbalife ) nos explica la técnica adecuada para evitar lesiones y ayudarnos a ejercitarnos todos los días de una forma simple y en cualquier sitio.
Anímate: ya no tienes excusa para sentirte mejor cada día

Conoce también las características de la nueva Bebida Isotónica de Herbalife H3O Pro y a algunos atletas que ya utilizan estos excelentes productos.

En este vídeo el Dr. Luigi Gratton, Vicepresidente de Asuntos Médicos y Educación de Herbalife, nos habla de la importancia del estiramiento antes y después del ejercicio, las técnicas adecuadas y las mejores prácticas: